Como parte da programação especial dedicada ao público feminino, a Orla de Cariacica recebe, no próximo domingo (15), a partir das 7h, um aulão de spinning e ritbox ao ar livre. A iniciativa, em parceria com a Rayafit Academia, busca unir esporte e bem-estar, oferecendo modalidades que combinam ritmo, música e exercícios de alta intensidade.
Ao todo, serão disponibilizadas 45 vagas para as aulas de spinning e 200 para hitbox. As interessadas em participar devem garantir a vaga por meio de inscrição prévia via link oficial. O spinning é conhecido por ser um exercício aeróbico realizado em bicicletas ergométricas estacionárias, com foco em resistência e alta queima calórica. Já o ritbox une o treinamento funcional ao ritmo da música, trabalhando o fortalecimento muscular e o condicionamento físico de forma dinâmica e divertida.
A secretária municipal da Mulher e Direitos Humanos, Lorena Nascimento, destacou que a ação vai além do incentivo à saúde física. “Nossa intenção é proporcionar momentos de lazer e cuidado que fortaleçam a autoestima das mulheres de Cariacica. O aulão na Orla é uma oportunidade de ocupar os espaços públicos com energia, saúde e integração”, afirmou a secretária.
Serviço
Aulão de Spinning e Ritbox – Mês da Mulher
Data: Domingo, 15 de março
Horário: A partir das 7 horas
Local: Orla de Cariacica
Inscrições:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZ6qegt-cQijQt-o3153O3cRnaiASe1v9fxwjnTMT4KgKFZw/viewform?usp=publish-editor
Fonte: Mais ES
