Quando não separamos um tempo para relaxar a mente, seja porque estamos muito atarefados ou passando tempo demais na frente das telas, sentimos o cansaço mental. Ele se manifesta através de mau humor, dificuldade de concentração e queda na cognição.
Mas um fator simples pode ajudar o cérebro a descansar: o tédio. Saiba mais nesse vídeo do dr. Drauzio Varella.
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